Míčkování
Míčkování, neboli míčková facilitace je účinnou podpůrnou rehabilitační metodou. Autorkou je česká fyzioterapeutka Zdeňka Jebavá, která ji původně vyvinula pro léčbu dětí s astmatem. Autorka tuto metodu dále rozvíjela a dnes má široké uplatnění u řady dalších poruch a nemocí.
Pomáhá tedy při léčbě:
- Astma bronchiale
- Onemocnění dýchacích cest
- Akutní i chronické rýmě
- Cystické fibróze plic
- Pylových alergiích
Míčkování má také široké využití při terapii pohybového aparátu:
- Poúrazové stavy - bolestivé jizvy, otoky, bolestivé klouby
- Poranění nebo operace HKK
- Vadného držení těla a dětských skolióz
- Dětské mozkové obrny (ke zlepšení spasticky)
- Vertebrogenní syndromy
Dále stimulace svalů v obličeji v rámci logopedie, uvolňuje svaly např. před cvičením Vojtovou metodou nebo po epileptickém záchvatu
Kontraindikace: zánětlivá onemocnění s vysokými teplotami.
Metoda je prováděna malými molitanovými míčky různých velikostí (o průměru od 2 do 9cm), kterými se masíruje určitá část těla.
Používají se dvě techniky, kterými se míčky mohou po těle vést.
- Koulení - kdy se míčky odvalují pomocí prstů, dlaní a zápěstí
- Vytírání - při kterém je míček tažen prsty po kůži, aniž se otáčí.
Vlivem povrchové masáže dochází při míčkování také k reflexnímu působení na vnitřní orgány a masírované svalové skupiny se protahují a uvolňují. Míčkování napomáhá k uvolnění hladkého svalstva průdušek a aktivuje uvolnění hlenů a podporuje vykašlávání. Tímto dochází ke zlepšení dýchacího systému a zlepšuje se také držení těla.
Předpokladem úspěchu míčkové facilitace je pravidelnost. Doporučuje se míčkovat 1x denně po dobu 2-3 měsíců, před očekávaným nástupem sezónních alergií i měsíc dopředu.